Wiele osób zadać może pytanie w czym jest kolagen oprócz preparatów medycznych. Na rynku sprzedaży oferowane są suplementy z zawartością kolagenu, których używanie znacznie zmniejsza jego ubytek w ludzkim organizmie. Decydując się na kurację z ich zastosowaniem można także sięgać po preparaty o zwiększonej zawartości witaminy C, E, A oraz siarki, które mogą wspomóc pasma włókien kolagenowych zwiększając w ten sposób skuteczność preparatu.
Naturalny kolagen zawierają w swoim składzie zjadane każdego dnia produkty żywnościowe. najskuteczniejszy w działaniu kolagen znaleźć można w świeżych rybach morskich. Ponadto specjaliści w żywieniu zalecają w przypadku dokuczliwych ubytków białka kolagenowego w stawach uzupełnienie codziennego jadłospisu o galarety wieprzowe, wołowe oraz roślinne. Zawarte w nich białko kolagenowe pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego choć w mniejszym stopniu w porównaniu do kolagenowego białka pozyskiwanego z ryb morskich uzupełnia ubytki co w efekcie poprawia prawidłową pracę stawów.